هدف: هدف اين پژوهشعبارت است از بررسیتأثیر اجرای چهار نوع بازيافت فعال، غيرفعال، ماساژ و تركيبي پس از فعاليت شديد بر عملکرد بي هوازي، ميزان لاکتات خون، میزان درک خستگي، احساس توانمندي و درک فشار کار دانشجویان تربیت بدنی است. مواد و روش ها: 12 نفر از دانشجویان پسر تربیت بدنی خوارزمی به¬صورت داوطلبانه به عنوان آزمودنی در این پژوهش شرکت کردند. آزمودنی¬ها پس از پنج دقيقه گرم كردن استاندارد، بلافاصله فعالیت شدید شش وهله ای روي چرخ كارسنج اجرا شد. پس از پنج دقيقه بازیافت فعال به مدت 20 دقیقه انواع بازيافت را اجرا کردند. لاكتات خون بلافاصله، پنج و 25 دقيقه بعد از اجرای فعالیت شدید اندازه گيري شد. پس از اتمام بازیافت، آزمون وينگيت 30 ثانيه ای اجرا شد. همچنين آزمون میزان درك فشار كار و POMS پس از اجرای آزمون وینگیت به عمل آمد. یافته ها: با استفاده از تحلیل واریانس با اندازه¬گیر¬¬های مکرر و آزمون تعقیبیLSD نتايج تحقیق نشان داد میزان تأثیرگذاری بازیافت ترکیبی در پاکسازی لاکتات خون، بازیافت ترکیبی و غیرفعال در بهبود اوج توان، بازیافت ترکیبی در میانگین توان، بازیافت ترکیبی و فعال در حداقل توان، بازیافت ترکیبی، فعال و ماساژ در شاخص خستگی، بازیافت ترکیبی و ماساژ در میزان درک خستگی و احساس توانمندی بیشتر از دیگر انواع بازیافت می¬باشد (05/0p˂ ). نتیجه گیری: بر طبق نتایج پژوهش حاضر به نظر می رسد اجرای بازیافت ترکیبی بیشترین تأثیر را در پاکسازی لاکتات خون و بهبود عملکرد بی هوازی، درک خستگی و احساس توانمندی نسبت به بازیافت فعال، ماساژ و غیرفعال داشت.
کلید واژگان :بازیافت، ماساژ، عملکرد بی هوازی، میران درک فشار کار، عوامل روانشناختي
ارزش ریالی : 600000 ریال
با پرداخت الکترونیک